Abbiamo tutti questi: ricordi chiari di un particolare pomeriggio seduto sulle ginocchia di nostra nonna mentre ci leggeva una storia. L'immagine di un insegnante di liceo o di college che sottolinea con enfasi un punto o di un fidanzato che fuma una sigaretta in un certo modo e piange quando parla di suo fratello. Di tutti gli eventi e le persone che si svolgono nella nostra vita, perché rimangono certe persone, certi ricordi e immagini nitide, ricordi e immagini che ora ripensandoci sembrano così… quotidiani, banali, senza importanza?
È straordinario che di tutto ciò che accade nel nostro passato, in genere ci rimangono, nella migliore delle ipotesi, un paio di dozzine di ricordi e immagini. Pensa alla tua infanzia e a cosa spicca. Dei tuoi genitori o della tua famiglia. Alcuni, ovviamente, sono stati traumatici - abuso, perdita, pericolo - ma altri, soprattutto quelli positivi, possono essere pochi e rari. Perché questi e non altri? Ecco alcune delle fonti comuni:
Rappresentavano emotivamente ciò di cui avevi bisogno in un momento critico.
Molti anni fa, io e la mia famiglia abbiamo avuto un terribile incidente d'auto. La nostra macchina è uscita di strada su una grande autostrada, l'auto si è ribaltata in una mediana. I camionisti e alla fine la polizia sono arrivati sul posto. Stavamo tutti bene ma ovviamente scossi. Quello che ricordo è che mi sentivo sopraffatto, emotivamente crollato vicino alla macchina. Quello che ricordava mia moglie era un signore anziano che probabilmente viveva vicino all'autostrada, che arrivò. Non ha fatto niente, non ha detto niente, ma è rimasto lì finché non è arrivata la polizia di stato. Per lei, l'immagine del suo essere lì era quella di una presenza calmante. Ha rappresentato la calma, la preoccupazione, che questo sarebbe andato bene.
Per altri in una situazione diversa, potrebbe essere l'atteggiamento di presa in carico dell'agente di polizia o di uno sconosciuto che ha offerto indicazioni quando eri terribilmente perso e spaventato o un'infermiera in un ospedale il cui modo scherzoso ti ha aiutato a sentirti rilassato. Sono stati in grado di dare e rappresentare ciò di cui avevi più bisogno e in qualche modo hanno cambiato la tua visione del mondo e degli altri.
L'immagine è un composto della relazione complessiva.
Rappresentavano un modello di chi volevi essere.
Durante i periodi della tua transizione - lottare con l'adolescenza o la giovane età adulta e affrontare le normali lotte di chi vuoi essere - sei aperto a modelli di ruolo positivi. I giovani adolescenti, ad esempio, hanno poster di rock star o idoli d'azione che rappresentano fidanzati o fidanzate ideali o chi idealmente vorrebbero essere.
Ma a un livello più ravvicinato, è un insegnante di scuola superiore o un professore universitario che aveva qualità che volevi emulare: la sua gentilezza o passione, il suo atteggiamento di accettazione e sostegno, o la capacità di non sembrare interessata a ciò che pensano gli altri. Avevi bisogno di questi esempi di come essere una persona diversa da quella della tua famiglia. Ti hanno ispirato a pensare ad altri modi di essere, a chi idealmente vuoi diventare ed essere.
Hanno offerto le parole giuste al momento giusto.
Abbiamo tutti anche questo: il ricordo di qualcuno vicino a te o meno che ha detto qualcosa che ti è rimasto impresso nel corso degli anni. Consiglio: prenditi il tuo tempo, decidi cosa è importante per te; sollievo - stai andando bene, sei intelligente e capirai cosa è giusto - parole che ti hanno lasciato con un nuovo modo di vedere il tuo problema o le tue opzioni che non hai mai considerato.
Ciò che accade spesso qui è che le parole di per sé non erano magiche, ma si sentivano magiche perché cristallizzavano ciò con cui stavi già lottando e pensando. Hanno messo in parole ciò che già sapevi ma non sapevi di saperlo.
Conclusioni
Quindi cosa ci dice sulla memoria e sull'impatto positivo degli altri nella nostra vita?
Che gli altri hanno un impatto positivo di cui non ti rendi conto.
La morale di questo è che non sai mai cosa può o non può avere un impatto sugli altri. Ci sono stati studi condotti nel mio campo - la salute mentale - in cui i terapeuti immaginano che ciò che ha avuto il maggiore impatto su un particolare cliente sia stata quell'interpretazione attentamente elaborata che hanno fatto della loro madre in una particolare sessione. Chiedete al cliente, e quello che ricordano di avere avuto il maggiore impatto è stato l'aspetto del terapeuta quando ha parlato del loro abuso, o che si è offerto di aiutare a saltare la macchina quando hanno scoperto che la batteria della sua auto era scarica.
Non sai mai cosa può avere un impatto sugli altri, quindi anche le piccole cose sono importanti e devi essere consapevole di loro.
Quell'apprezzamento fa parte della chiusura.
A volte questi ricordi persistono perché non hai mai avuto l'opportunità di esprimere i tuoi sentimenti: quanto era importante tua nonna nella tua vita, quanto hai apprezzato il modo in cui il poliziotto ha gestito quella situazione traumatica, quanto è stato importante il tuo insegnante di scuola superiore nel plasmare la tua vita futura. Forse è il momento di tendere la mano ed esprimere gratitudine.
Quei ricordi persistono perché continuano a dirti di cosa hai bisogno.
Quello che hai ricevuto da tua nonna sta crescendo ora perché hai bisogno di più conforto o sicurezza. Che devi pensare a cosa rappresentava quell'insegnante e cosa manca nella tua vita. Che il tuo ricordo di quel fidanzato rappresentava ciò di cui hai bisogno da un partner ora.
Di tutto ciò che puoi ricordare e pensare al perché questo, perché ora?
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