Temi comuni nei sogni sulla pandemia

Temi comuni nei sogni sulla pandemia
*Di Kelly Bulkeley 
 Temi da incubo affliggono i sogni delle persone durante la crisi.

La prima ondata di sogni relativi alla pandemia di coronavirus rivela come le persone stanno reagendo alla paura e all'ansia provenienti da tutte le direzioni. Paure per se stessi, per la famiglia e gli amici, per il mondo intero - tutti minacciano di consumare le persone nei loro sogni come nelle loro vite di veglia. Alcuni sogni mostrano barlumi di speranza e positività per il futuro, ma in questo momento sono rari germogli verdi in mezzo a uno scenario oscuro e spaventoso per molte persone.

Per essere chiari, non tutti hanno questi sogni. Secondo un nuovo sondaggio recentemente commissionato a YouGov, solo il 7% della popolazione adulta americana ha risposto di sì quando gli è stato chiesto direttamente se aveva sognato nell'ultimo mese della crisi di Covid-19. Più persone di età compresa tra 18 e 34 anni hanno dichiarato di aver avuto un sogno legato alla pandemia (9%) rispetto alle persone 35-54 (8%) o alle persone 55+ (5%). Ciò è coerente con i risultati menzionati in un post precedente che parlava dello stesso sondaggio: più persone nella fascia di età più giovane hanno riportato un aumento del richiamo globale dei sogni nell'ultimo mese. (Il lavoro sul campo per il sondaggio online è stato condotto l'1-3 aprile 2020, con 2.477 adulti americani. I risultati sono stati ponderati per approssimare la popolazione adulta degli Stati Uniti).

Forse quella cifra crescerà col passare del tempo. Allo stato attuale, il 7% di tutti gli americani 18+ ammonta a circa 14 milioni di persone, un numero considerevole. Per fare un confronto, due sondaggi che ho condotto durante il 2016 ho chiesto se le persone avessero sognato gla campagna presidenziale di Stati Uniti e le risposte sono state del 7% (maggio) e dell'8% (dicembre). Ciò suggerisce che nel giro di poche settimane la pandemia di coronavirus ha già avuto lo stesso impatto sui sogni delle persone come una lunga corsa presidenziale molto accesa.

I rapporti sui sogni forniti dai partecipanti forniscono un'ulteriore finestra sugli effetti psicologici della crisi. Diversi modelli si distinguono immediatamente (sesso ed età tra parentesi).

Paura di contrarre la malattia. Questo include preoccupazioni per essere testato, allontanamento sociale, isolamento e infezione di altri.

- Contrarre e morire da solo. Questa cosa non finisce mai.

- Svegliati ansioso di contrarre il virus.

- Spaventato, lo prenderò.

- Ho fatto un sogno, l'ho capito e ho dovuto isolarmi da tutti.

- Ho sognato che qualcuno si è avvicinato di più di 2 metri senza il mio permesso e mi sono spaventato.

Paura della famiglia e degli amici che la catturano. Ciò include molte espressioni di frustrazione e tristezza per essere separati dai propri cari.

- Il mio migliore amico me lo ha passato, sono sopravvissuto, ma lui è morto per complicazioni.

- Che una persona amata ce l'aveva e che dovevamo vederli attraverso una finestra; sono morti ed ero solo.

- Spaventato, alla ricerca di membri della famiglia che erano persi.

- Sentire che la famiglia ce l'ha e che non possono ricevere cure o che non sono sopravvissute. Come se non potessi nemmeno salutare dall'esterno di una finestra nella loro stanza.

Respirazione difficoltosa. Questo è uno dei sintomi più spaventosi del virus. Le difficoltà respiratorie si trovano comunemente nei terrori notturni e nella paralisi del sonno.

- Che mi sono svegliato e non riuscivo a respirare. Mi sembrava che i miei polmoni si riempissero.

- Ero in un letto d'ospedale, stanza bianca vuota, tossivo e smisi di respirare. Sapevo che non era reale ogni volta che non sentivo il letto in cui mi trovavo. Mi sono svegliato.

- Stavo sognando di non avere abbastanza aria.

Minacce al lavoro. Le ansie finanziarie causate dalla pandemia emergono chiaramente nei sogni delle persone. Questo tema può crescere col passare del tempo.

- Perdere il lavoro.

- A causa della perdita di posti di lavoro non posso permettermi di vivere.

- Ho sognato i colleghi e gli incontri virtuali che abbiamo avuto e la loro difficoltà a prendersi cura dei propri figli durante gli incontri. Mi sentivo triste e sopraffatto.

Apocalisse. La fine del mondo è un tema ricorrente in molte tradizioni religiose (ad esempio il Libro dell'Apocalisse nella Bibbia). I sogni sono molto sensibili ai sentimenti che il mondo sta frammentando, cadendo a pezzi, precipitando nel caos.

- Sul mondo che si sgretola. Le cose si sono fatte difficili. Le persone hanno sofferto. Economia del crollo di alcune nazioni ... e molto altro ancora.

- Il virus si diffuse incontrollato, i corpi ammucchiati. La società è chiusa. Le persone diventano disperate e la violenza aumenta.

- Gli animali iniziano a contrarre il virus e poi risale all'uomo in cui diventa molto peggio e uccide il 90% della popolazione mondiale e diventa una specie di apocalisse.

- Sogno che il mondo finisca, la gente impazzisce e in tutti i disordini sto cercando di riportare a casa i miei figli più grandi in modo sicuro e non possono tornare a casa.

- Ero senzatetto, affamato e spaventato. Tutti al mondo erano malati, era mutato da coronavirus e trasformato tutti in zombi. Stavano cercando di uccidermi toccandomi. Non avevo modo di sopravvivere anche se evitavo di essere toccato. Mi sono svegliato poco prima di morire di fame. Ultimamente ho fatto sogni molto strani.

Vita normale? Può essere difficile immaginare che la vita sarà mai più calma e normale. Alcuni sogni scrutano attraverso l'oscurità del presente per immaginare migliori possibilità in futuro.

- Un giorno normale nella vita, allontanamento sociale, nessuna emozione negativa.

- Ho sognato che stavamo partecipando a una festa per il bambino di un amico. Invece di andare tutti di persona, avevamo tutti i computer configurati con una sorta di app FaceTime. Abbiamo festeggiato il compleanno in questo modo online anziché di persona a causa dell'epidemia.

- Sognai di aprire un cassetto e di trovare un mucchio di maschere. Ero molto felice.

*Questo articolo è apparso per primo su Psychology Today
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