Come motivare efficacemente i tuoi bambini durante la pandemia

Madre che urla a sua figlia (archivio) 

 I genitori hanno sempre aiutato a fare i compiti e si sono assicurati che i loro figli svolgessero responsabilità come le faccende domestiche, ma il tempo prolungato e spesso non strutturato che le famiglie trascorrono insieme durante l'attuale crisi crea nuove sfide.

 Madre che consiglia sua figlia (archivio)

Dopo un disastro come un uragano o un incendio, stabilire una struttura è importante per mantenere la coerenza e mantenere un senso di controllo sia per i genitori che per i bambini. Ciò include la creazione di un programma e la comunicazione di chiare aspettative e linee guida su cose come il tempo sullo schermo, scrive CNN.

Ma come fanno i genitori a convincere i figli a seguire il programma e ad adempiere alle responsabilità senza fastidi e in un modo che previene scoppi e scoppi d'ira?

Madre che sgrida suo figlio (archivio)

Wendy Grolnick, psicologa ed esperto di genitori che ha lavorato con i genitori in situazioni di disastro, ha studiato come i genitori possono aiutare i bambini a diventare più auto-motivati ​​e ridurre i conflitti nella famiglia. In questo pezzo condivide alcune strategie per far funzionare la casa più agevolmente durante la crisi del coronavirus.

1. Coinvolgere i bambini nelle impostazioni degli orari

Quando i bambini partecipano alla creazione di linee guida e programmi, è più probabile che credano che le linee guida siano importanti, accettarle e seguirle.

Per coinvolgere i bambini, i genitori possono organizzare una riunione di famiglia. Durante l'incontro, i genitori possono discutere del programma e chiedere ai bambini il loro contributo su decisioni come a che ora dovrebbero tutti  essere fuori dal letto e vestiti, quando le pause dal lavoro scolastico funzionerebbero meglio e dove dovrebbe essere ogni membro della famiglia durante l'orario di studio.

Madre che sgrida suo consiglia (archivio)

Non tutte le idee saranno realizzabili: i bambini potrebbero sentirsi vestiti a mezzogiorno, va bene! Ma quando i genitori ascoltano le idee di un bambino, li aiuta a possedere il loro comportamento e ad essere più coinvolti in ciò che stanno facendo.

Potrebbero esserci delle differenze di opinione. I genitori possono negoziare con i propri figli in modo che almeno alcune delle idee dei bambini vengano adottate. Risolvere i conflitti è un'abilità importante che i bambini imparano e lo imparano meglio dai loro genitori

2. Consentire ai bambini di scegliere

 I compiti  devono essere fattie e le faccende devono essere completate, ma avere una scelta su come vengono realizzate può aiutare i bambini a sentirsi meno sotto pressione e costretti, il che mina la loro motivazione.

I genitori possono presentare alcune faccende domestiche e i bambini possono scegliere quello che preferiscono. Possono anche scegliere quando o come completarli: vogliono lavare i piatti prima o dopo aver visto il loro programma TV?

I genitori possono anche dare ai bambini la scelta su quale attività divertente vorrebbero fare alla fine della giornata o per una pausa di studio.

3. Ascolta e offri empatia

I bambini saranno più aperti a sapere cosa devono fare se sentono che le loro stesse prospettive sono comprese. I genitori possono far sapere ai bambini che capiscono, per esempio, che non è divertente stare in casa e che gli manca il fatto di stare con i loro amici.

Padre che ascolta e sostiene suo figlio

I genitori possono iniziare le richieste con una dichiarazione empatica. Ad esempio, "So che sembra che vestirsi sia sciocco perché siamo in casa. Ma vestirsi fa parte della routine che tutti abbiamo deciso". Anche se potrebbero non essere d'accordo con la prospettiva del loro bambino, quando i genitori mostrano di capire, la cooperazione è migliorata, così come la relazione genitore-figlio.

4. Fornire motivi per le regole

Quando i genitori forniscono motivi per cui stanno chiedendo qualcosa, i bambini possono comprendere meglio l'importanza di agire in modi particolari. Le ragioni saranno più efficaci quando saranno significative per i bambini in termini di obiettivi propri. Ad esempio, un genitore può dire che dividere le faccende di famiglia aiuterà tutti a avere più tempo per attività divertenti dopo cena.

5. Risoluzione dei problemi insieme

Non tutto andrà secondo i piani - ci saranno momenti di frustrazione, fastidio e urla. Quando le cose non vanno per il verso giusto, i genitori possono provare a risolvere i problemi congiuntamente con i propri figli, il che significa impiegare l'empatia, identificare il problema e trovare modi per risolverlo.

Ad esempio, un genitore potrebbe dichiarare: "Sai come ti ho assillato di alzarsi la mattina? Probabilmente è davvero fastidioso ascoltare quella prima cosa al mattino. Il problema è che, anche se abbiamo deciso che avremmo tutti alzati alle 8 del mattino, non ti alzi dal letto. Mettiamo insieme le nostre teste per vedere cosa possiamo fare per far andare la mattina più agevolmente. Quali sono le tue idee? "

Padre che sgrida suo figlio (archivio)

Ho visto questo togliere lo stress dalle mattine per i genitori che lavorano che hanno bisogno di portare i loro figli a scuola prima di andare a lavorare, e credo che potrebbe aiutare anche durante la pandemia.

Tutte queste pratiche possono aiutare i bambini a sentirsi più proprietari del loro comportamento. Ciò li renderà più propensi a collaborare.

Tuttavia, queste strategie richiedono tempo e pazienza - qualcosa che è difficile trovare nei momenti di stress. Studi di ricerca dimostrano che i genitori hanno maggiori probabilità di urlare, chiedere e minacciare quando il tempo è limitato, sono stressati o si sentono preoccupati per le prestazioni dei loro figli.

Madre e figlia ridendo sul divano (archivio)

Ecco perché è importante che i genitori trovino il tempo per la propria cura di sé e il ringiovanimento, sia che si tratti di fare una passeggiata, esercitarsi, meditare o scrivere in un diario. Una pandemia o un altro disastro presenta sfide per i genitori, ma l'uso di strategie motivazionali può aiutare i genitori a fornire un ambiente più calmo ed efficace che facilita anche una relazione genitore-figlio positiva..