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| Bistecca al Sangue |
Nonostante il fatto che la carne rossa fornisca proteine, può essere sostituita molto bene con prodotti di base che hanno proteine che sono buone per il metabolismo e la digestione.
Perdita di peso
Gli studi affermano che le persone che seguono una dieta vegetariana hanno una perdita di peso fino a 4 chilogrammi.
L'eccessivo consumo di frutta, verdura, cereali integrali e legumi rende più facile la perdita di peso, mentre con la carne rossa è più difficile.
Colesterolo
Dopo aver rinunciato alla carne rossa, una persona può notare un calo dei livelli di colesterolo nel sangue.
Questa è un'ottima cosa perché migliora la salute cardiovascolare che ha bisogno di molti nutrienti forniti da altre fonti alimentari non animali.
Stomaco
Lo stomaco di una persona che non mangia carne è più pulito.
La maggior parte dei prodotti animali proviene da animali saturi di ormoni e antibiotici, mentre frutta e verdura forniscono molte fibre e antiossidanti che mantengono lo stomaco in ottime condizioni ed eliminano agenti patogeni pericolosi.
La pelle
Una buona digestione si riflette sul viso. Ciò è confermato dagli esperti, secondo cui le persone che mangiano cibi a base vegetale hanno un bagliore più giovane sulla pelle e meno acne.
Fibre, antiossidanti e minerali aiutano a purificare e mantenere la pelle sana.
Gas
Un improvviso aumento della quantità di fibra può causare gonfiore e gas.
Gli esperti raccomandano che rinunciare alla carne e sostituirla con prodotti vegetali sia fatto lentamente ma costantemente.
Malattie
Supponendo che l'uomo abbandoni la carne ma la sostituisca con cibi sani e non trasformati, il corpo è più protetto dalle malattie cardiache e da alcuni tumori.
Gli esperti affermano che questo ridotto rischio di queste malattie è attribuito all'elevata presenza di fibre e antiossidanti che una persona dovrebbe avere nel corpo..