Le ricerche hanno dimostrato che la mancanza di esercizio fisico minaccia la salute più del fumo, del diabete e delle malattie cardiache.
I risultati si basano su uno studio retrospettivo che coinvolge 122.007 soggetti sottoposti a test presso la Cleveland Clinic in Ohio durante un periodo di 23 anni, dal 1991 al 2014.
"Se non riesci a sopportare la camminata o la corsa in una routine di uno stress test, sei più vicino a una diagnosi grave e con ciò intendiamo la morte, rispetto ad avere alta pressione sanguigna, essere diabetico o fumatore pesante", afferma il cardiologo Wal Jaber, uno degli autori dello studio.
Egli sottolinea che sebbene le conseguenze negative di uno stile di vita sedentario e la mancanza di esercizio fisico siano ben note, è rimasto sorpreso dai risultati dello studio che indicano che la mancanza di esercizio fisico rappresenta un rischio pari, se non maggiore, alla morte rispetto al fumo, al diabete o alla fase avanzata di una malattia.
Le persone con uno stile di vita sedentario hanno un rischio di morte 500% più elevato rispetto ai soggetti che si allenano regolarmente.